山茶花
2014年 11月 17日
近くまでいって、大急ぎで1枚撮ってきた。寒い!
お花の撮影は久しぶり♪
今日の朝食
今日の昼食
夕ごはんに茄子の煮物が出た。
さつま芋の煮物も、、どちらも好物なので美味しかった。
毎日、こんな食事ですが何カロリーのメニュウなのだろう?1ヶ月で7キロ減って
すっかりお婆ちゃんになってしまった。
血液検査で、栄養状態がわかります。合格の範囲内だそうです。
この献立で不満があるわけでなし、3食の食事の間でお腹が空くでなし、
充分満足している。
さて、退院したらこんなメニュウ(糖尿病予防メニューらしい)が作れるだろうか?たぶん無理。
夕日が落ちる時間、こんな綺麗な雲が出ました。