ブログトップ | ログイン

四季折々

花を追いかけて


by cosmos

八千穂高原自然園

腰痛も大分楽になりました。
21日にここに行ったのですが、あれから一週間経ちました。

自然園の中は多少の登り、下り坂がありました。
その位のことで・・・体の衰えを感じます。

八千穂高原自然園_d0026817_10420905.jpg


もみじの滝
八千穂高原自然園_d0026817_10421536.jpg



八千穂高原自然園_d0026817_10421863.jpg



八千穂高原自然園_d0026817_10450192.jpg



昨日、ゴーヤを沢山頂いた。
友人が作ったゴーヤの佃煮は絶品で、
今シーズン、度々頂いたので冷凍してあります。
ゴーヤの砂糖菓子、これも美味しかった。

八千穂高原自然園_d0026817_11235473.jpg


ゴーヤはスムージー用に刻んで冷凍庫に保存しました。
こんな感じでスムージーに
八千穂高原自然園_d0026817_11241005.jpg


今日のスムージーは

ゴーヤ、バナナ、リンゴ、ニンジン、小松菜、パプリカ
牛乳、ヨーグルト、アサイー・玄米黒酢

不味そ~な色合いのスムージーになりますが、
薬だと思って飲んでいます。

八千穂高原自然園_d0026817_11241380.jpg



栗仕事

八千穂高原自然園_d0026817_11235885.jpg



今回は甘露煮にしました。
くちなしの実を入れ、キッチンペーパーで落し蓋をして数十分。
冷めるまでそのままに、砂糖が中までしみこんで美味しい!

八千穂高原自然園_d0026817_11240415.jpg


by cosumosu52 | 2017-09-27 11:48