八千穂高原自然園

腰痛も大分楽になりました。
21日にここに行ったのですが、あれから一週間経ちました。

自然園の中は多少の登り、下り坂がありました。
その位のことで・・・体の衰えを感じます。

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もみじの滝
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昨日、ゴーヤを沢山頂いた。
友人が作ったゴーヤの佃煮は絶品で、
今シーズン、度々頂いたので冷凍してあります。
ゴーヤの砂糖菓子、これも美味しかった。

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ゴーヤはスムージー用に刻んで冷凍庫に保存しました。
こんな感じでスムージーに
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今日のスムージーは

ゴーヤ、バナナ、リンゴ、ニンジン、小松菜、パプリカ
牛乳、ヨーグルト、アサイー・玄米黒酢

不味そ~な色合いのスムージーになりますが、
薬だと思って飲んでいます。

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栗仕事

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今回は甘露煮にしました。
くちなしの実を入れ、キッチンペーパーで落し蓋をして数十分。
冷めるまでそのままに、砂糖が中までしみこんで美味しい!

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by cosumosu52 | 2017-09-27 11:48


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